Диеты Archives - Женщина: моя жизнь, мой стиль — мои правила

Архивы рубрики: ‘Диеты’

Как удержать вес после диеты и на всю жизнь?

Tweet

Если вы заботитесь о своем здоровье, тогда правильное питание должно стоять наравне с занятием спортом. Подержав свой организм на диете, многие попадают в ловушку, когда сброшенные килограммы со временем появляется вновь. Не являются редкими случаи двойного прибавления веса за короткое время.

Вы наступали на эти грабли?
А вот, что происходит с организмом после диеты.

Как удержать вес после диеты

Вы ограничиваете себя в еде определенное время, усиленно занимаетесь спортом. Килограммы тают на глазах. Результат есть.Но после возвращения к обычному образу жизни, организм испытывает стресс и, как бы, набирает жир про запас.
Вот так.
Поэтому, самое главное правило удержания веса после любой диеты – это сбалансированное питание и активный образ жизни ВСЕГДА. Вот ваш образ жизни навсегда! Конечно, лени тут не место.
Зато подтянутое тело и восхищенные взгляды противоположного пола – также НАВСЕГДА!

Читать далее »

Мифы о диетах

Tweet

Невозможно похудеть по мановению волшебной палочки, не бывает какого-то универсального набора продуктов, помогающего это сделать.

Мифы о диетах и похудении

И как бы окружающие люди не советовали свои уникальные рецепты эффективного и быстрого похудения, верить не нужно никому. Читать далее »

Весенняя диета

Tweet

Весна уже официально в свои права вступила, а значит, пришло время обещания весеннего урожая и возможности очищения организма.
Вместе с зимними месяцами уходит холод, организм начинает нуждаться в легких продуктах, благодаря которым можно будет избавиться от тяжести, накопившейся в течение прошлого сезона. Благодаря питанию в соответствии с весенними правилами человек сможет себя почувствовать обновленным, готовым к пышному цветению.

 Весенняя диета

Слово «очищение» в воображении рисует образ соков, зелени, тарелок, в которых нет ничего, кроме сырых овощей и фруктов.

Но все же желание обогатить собственный рацион в соответствии с весенним сезоном еще не говорит о том, что представительница слабого пола должна начать себя пересиливать, чтобы использовать все преимущества весенней диеты. Читать далее »

Как похудеть и не нанести вреда здоровью?

Tweet

Немало людей хоть раз в жизни сталкиваются с проблемой излишнего веса. В настоящее время есть немало способов для того, чтобы распрощаться с лишними килограммами. Существуют даже экзотические способы похудения, они также актуальны, как диеты, спорт, фитнес и иглоукалывание.

Однако, стоит отметить, что далеко не все способы для получения идеальной фигуры могут утверждать о своей безопасности. Никто не знает, как организм воспримет ту или иную пищевую добавку, строгую диету или изнуряющую тренировку.

Поэтому иногда приводить себя в идеальную форму может стать опасно для здоровья. Читать далее »