Этот спортивный фитнес Archives - Женщина: моя жизнь, мой стиль — мои правила

Архивы рубрики: ‘Этот спортивный фитнес’

Что лучше йога или пилатес

Tweet

Мода на правильный образ жизни просто захлестнула мир целиком!

На каждом шагу, в интернете, в социальных сетях, на вывесках и уличных плакатах мы можем встретить стройных красавиц, с подтянутыми и накаченными ягодицами и волнующими кубиками пресса, которые призывают всех ленивых подняться со своих диванов, оторваться от телевизоров, и заняться полезным для здоровья и фигуры делом. На всеобщей волне тотальной заинтересованности к своему телу, набирают популярность два вида фитнес тренировок – пилатес и йога.

что лучше йога или пилатес

Несмотря на общую схожесть в каких-то упражнениях, эти два вида занятий имеют абсолютно разный подтекст, и направленны на разные результаты. О том, какой вид тренировок лучше избрать для себя, мы и поговорим в данной статье. Читать далее »

Калланетика — эффективное средство для похудения

Tweet

Каждая представительница прекрасного пола, будь-то совсем юная девушка или уже с годами мудрая женщина, мечтает иметь хорошую фигуру.
То есть подтянутый животик и руки, рельефные ноги, крепкую спину и, конечно же, потрясающую талию. Этого можно добиться изнурительными занятиями по аэробике, силовыми упражнениями в тренажерном зале.

Калланетика эффективное похудение

Но такие виды фитнеса подходят далеко не для всех.
Даже в молодом возрасте бывает очень трудно час напролет прыгать на степе и поднимать тяжести. Да и противопоказаний тут масса. Читать далее »