Мода на правильный образ жизни просто захлестнула мир целиком!
На каждом шагу, в интернете, в социальных сетях, на вывесках и уличных плакатах мы можем встретить стройных красавиц, с подтянутыми и накаченными ягодицами и волнующими кубиками пресса, которые призывают всех ленивых подняться со своих диванов, оторваться от телевизоров, и заняться полезным для здоровья и фигуры делом. На всеобщей волне тотальной заинтересованности к своему телу, набирают популярность два вида фитнес тренировок – пилатес и йога.
Несмотря на общую схожесть в каких-то упражнениях, эти два вида занятий имеют абсолютно разный подтекст, и направленны на разные результаты. О том, какой вид тренировок лучше избрать для себя, мы и поговорим в данной статье. Читать далее »